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第351章 天空之城的基础与延伸(2/2)

轻咬舌尖,以鼻子深深吸一口气,闭气数秒。然后以口慢慢呼气,同时发出长长的一声“美”可调整音调,连做次。

“美。声时感受能量进入头中。先是第三眼,接著是头颅中央,最后是头顶顶轮,亦即婴儿顶心软骨的位置。

练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛,那可能持续数天;对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说,会是大帮助”

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