回复关于华佗之疑问_无奈三国_问天

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回复关于华佗之疑问（2/2）

据《三國志》記載，華佗曾對他的弟子吳普說：“人体欲得勞動，但不當使极耳。

動搖谷气得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞之不朽也。

是以古之仙者為導引之事，熊經鴟顧，引挽腰体，動諸關節，以求難老。

吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。

亦以除疾，并利蹄足，以當導引。”

他堅持体操運動是強身之本，認識到運動可以能促進血液循環，加快新陳代謝，并用自己創造的五禽戲治病：“体中不快，起作一禽之戲，沾濡汗出，因上著粉，身体輕松，腹中欲食。”