第451章 练多了容易受伤（2/2）
至于怎么减肥，对于普通人来说，这是一件很困难的事情。
但职业球员，减肥真不算什么。
本身训练量就远超普通人，稍微控制一下饮食，体重就能降下来。
而唐森只需要考虑在减脂的同时，尽量避免损伤到他的身体，并维持住他的运动状态。
像现在，奥尼尔体脂率达到百分之。
不说减到10吧，也要往这个数字去靠近。
具体的方法，唐森准备提高他水中训练的比例。
游泳本来就是一种很好的减肥方式。
而在水中运动，也能降低他的下肢负荷。
当然，饮食这块儿必须要控制。
和杜兰特大鱼大肉不一样，奥尼尔虽然吃的依旧不少，可运动量上来，依旧处于每天看见吃的就双眼放光的地步。
不过他私下里做的还不错，并没怎么偷吃东西。
唐森感觉得到，这次的差点儿被交易，真的有刺激到他。